哈達瑜伽 Hatha Yoga
Thursday, 19 December •
6:30 PM - 7:30 PM
Grand Place, Mong Kok, 1005
Billie Tam
Description
Hatha 哈達是傳統瑜伽之一，強調透過控制呼吸令身心靈平衡，達到最大的和諧。課堂包含不同的瑜伽式子練習，有助於全身伸展，適合已有基礎瑜伽練習的學員，及希望在瑜伽練習中循序漸進進步的學員。