進階哈達瑜伽 Hatha Yoga Level 2

Tuesday, 15 October • 7:40 PM - 8:40 PM
Grand Place, Mong Kok, 1005
Yvonne Li

Description

*此課堂為進階班,建議有恒常運動學員參與*

Hatha 哈達是傳統瑜伽之一,強調透過控制呼吸令身心靈平衡,達到最大的和諧。課堂包含不同的瑜伽式子 (包括:手平衡或倒立) 練習,有助於全身伸展,適合已有基礎及恒常瑜伽練習的學員,及希望在瑜伽練習中進步的學員。

導師會因應不同學員的需要調整教學內容。