適合懷孕14週以上的準媽媽參加，內容包括呼吸練習，盆底肌練習，伸展動作舒緩孕期痛症及不適，肌肉強化。
課堂以小班教學，最多5名學生參加（2人成班）

授課老師Cheryl獲有教授孕婦瑜伽的專業資格 (RYT100 Pre-Natal; RYT200 Yoga)