空中療癒瑜伽是靜態的練習，強調是整個身體放鬆，採取被動的放鬆式子。課堂會利用懸垂的絹布，讓身體作深層伸展，從簡單拉筋動作開始，每個式子停留約3至5分鐘的時間。於肌肉放鬆的狀態下，舒緩累積在體內的壓力，達到自我療效。最後會躺進懸垂的絹布中，配合感受由西藏頌缽技巧帶來的精神療癒，享受頌缽浴大休息，使您靜心安神減壓，並將專注力凝聚在察覺自我感受中，拋開外在各式紛擾，告別紊亂思緒。徹底放鬆身心壓力讓內心回歸平衡且穩定狀態，晚上睡得更好更沉穩。

舒緩壓力：頌缽聲音同頻率能深層放鬆身體和心靈， 帶來平靜和諧，幫助釋放日常壓力，促進身心健康。
提升專注度：幫助更專注於工作，提高工作效率和創造力。
頭腦清晰：通過頌缽嘅振動清理思緒，讓思維更加敏捷和清晰。

***此課堂不會有空中動作拍攝。
***不建議患有心臟病和孕婦參與此課堂，如有疑問，應先諮詢醫生或其他相關醫療專業人士。

日期：9月18日星期四中秋節翌日2:30-4:00pm（90分鐘）
價錢：$350/ 扣套票2堂
導師：Mandy
報名方式：IG 或Whatsapp DM購買課堂及預約
此workshop小班教學，只限最多6位同學參與