特別班： 瑜伽輪核心肌肉 Wheel Yoga - Core
Monday, 1 July •
11:00 AM - 12:00 PM
Grand Place, Mong Kok, 1005
Afro Kwan
Description
瑜伽輪是一種瑜伽輔助工具，穩固的中空圓形支柱設計，為您的瑜伽練習帶來多個好處。利用瑜伽輪訓練核心肌肉，精心編排的式子，在呼吸的引導下鍛練深層肌肉力量及平衡、增進關節活動力與穩定性，同時具備心肺練習。藉由穩定的身體核心，喚醒內在價值。