普拉提 Pilates
Monday, 22 July •
7:45 PM - 8:45 PM
Grand Place, Mong Kok, 1005
![](/upload/teacherAvatar/1196695_1720162165.jpeg)
Afro Kwan
Description
普拉提結合了運動的心靈練習和肌肉體能訓練,透過各式動作,以強化身體核心肌群及加強肌肉耐力,從而達至修身目的以改善肌肉失衡、加強腰部及腹部核心力量,並改善體形以預防慢性勞損。
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