放鬆舒緩伸展 Relaxing Stretch
Thursday, 15 August •
5:30 PM - 6:30 PM
Grand Place, Mong Kok, 1005
Tracy Tsang
Description
放鬆舒緩伸展可為緊繃的肌肉帶來放鬆，有助舒緩積累的疲憊及提高睡眠質素，達到放鬆的效果，讓身體和心靈於快速充滿精神。課堂有助學員透過瑜伽練習增強良好姿勢的意識，舒緩常見的肩頸痛、腰背痛、關節僵硬等都市病。