![](https://www.momoyoga.com/upload/lessonImage/lesson-image-64e6109a1c9e07.41884425.jpg)
Pilates
Woensdag, 17 januari •
09:00 - 10:00
![](/upload/memberAvatar/605588_1629554179.jpeg)
Yvon van der Meer
Beschrijving
Bij een Pilates les voer je de houdingen vloeiend en soepel uit op je ademhaling. Omdat je tijdens een Pilates les heel geconcentreerd bezig bent heb je geen tijd om je zorgen te maken. We werken vooral aan de dieper liggende spieren van onze core (buikspieren, bilspieren, rugspieren en bekkenbodemspieren) waardoor je houding verbeterd en je sterker wordt. Je bent fysiek inspannend bezig om de houdingen op een goede manier uit te voeren en dat zorgt voor rust in je hoofd. Na afloop van deze les voel je je ontspannen maar ook sterk en energiek!
Deel deze les
E-mail
Facebook
Twitter
Linkedin
Whatsapp