In deze les ligt de focus op bewegen op je adem en minder op de techniek van de houdingen. Het gaat om de flow. De les duurt anderhalf uur, inclusief eindontspanning. Je kunt aan deze les meedoen als je al wat Ashtanga ervaring hebt. Dit is een intensieve en dynamische les, dus bereid je voor op zweten ;-). Ashtanga yoga vloeit, stroomt en ademt. Ervaar de flow van bewegen op je ademhaling!