Ben je toe aan wat welverdiende rust en ontspanning? Dan hebben we goed nieuws voor je! We organiseren binnenkort weer onze populaire ontspanningsmiddag, speciaal ontworpen om je batterijen op te laden en jezelf te verwennen met de rust die je verdient. Een heerlijke middag voor jezelf waarin je gaat loslaten wat je niet meer nodig hebt en ruimte maakt om volledig te ontspannen.

Wat kun je verwachten?
We beginnen met een actieve meditatie. Osho Kundalini Meditatie is een actieve vorm van meditatie, waarbij je je lichaam laat schudden en dansen, en daarna stil laat worden. Je schudt en danst letterlijk alle onrust en spanning van je af, en je laadt jezelf op met nieuwe levensenergie. Na een kleine pauze gaan we verder met een ontspannende restoratieve les die wordt begeleid met klankschalen. We sluiten de middag af met een yoga nidra, de slaap van de yogi’s. Een diepe en volledige ontspanning waarbij je volledig bij bewustzijn blijft. Je hoeft bij yoga nidra helemaal niets te doen, alleen maar lekker te liggen en te luisteren. Gun jezelf deze heerlijke ontspannende middag!

Of je nu behoefte hebt aan een moment van zelfzorg, een pauze van de dagelijkse drukte, of gewoon wat tijd voor jezelf wilt, deze middag is de perfecte gelegenheid om te ontspannen, te vernieuwen en te herstellen. Reserveer nu je plekje en laat je door ons begeleiden op je reis naar rust en welzijn.

Heb je nog vragen of twijfel je? Stuur gerust een WhatsApp of een mail naar info@ekamyoga.nl.