In deze praktische en ontspannen workshop combineren we systemisch werken met yogaoefeningen voor rust, helderheid en persoonlijke balans. Systemisch verkennen is een manier om inzicht te krijgen in je plek in een systeem. Je maakt op een rustige en nieuwsgierige manier kennis met de dynamieken in een systeem.
We nodigen je uit te observeren en luisteren zonder de intentie te willen helpen of oplossen, waarbij je uitzoomt naar het geheel in plaats van inzoomt op details. Er hoeft niets gezegd of genoemd te worden en als iets zich aandient op dat moment is daar alle ruimte voor.
De yogaoefeningen zijn eenvoudig en voor iedereen geschikt. Ervaring met yoga is zeker niet nodig – alleen de wens om te ontspannen.

Systemisch Coach Karin begeleid je bij het verkennen van jouw plek binnen het systeem, terwijl yoga- en ademwerkdocent Natascha dit ondersteunt met versterkende yoga- en ademoefeningen.

Wat voor moois ga je ontdekken?
Jouw plek: het begrijpen van jouw positie binnen je familiesysteem kan waardevol zijn voor je persoonlijke ontwikkeling en welzijn.
Yoga als verbinding: verken yogahoudingen die je helpen om de verbinding met zowel jezelf als je systeem te verdiepen.
Ademwerk: Door bewust te ademen ontstaat er een diepere verbinding met het lichaam en vergroot het zelfbewustzijn.
Empowerment & zelfontdekking: maak bewuste keuzes en ontdek hoe je jouw eigen plek kunt (her)ontdekken.