Joga smijeha s Anamarijom Ferrari
Friday, 2 February •
19:30 - 21:00
Elixir Vitae
Description
✨: O JOGI SMIJEHA
Joga smijeha je zabavni skup vježbi disanja i smijeha čiji je cilj razveseliti i o(t)pustiti.
Vježbe smijeha povezuju nas s unutarnjim djetetom, pomažu da se oslobodimo stresnih situacija u svakodnevnom životu i shvatimo njih i sebe manje ozbiljno.
Pridružite se ovoj drugačijoj i zabavnoj radionici i nasmijmo se zajedno jer smijeh je lijek❤️✨
Nikakvo predznanje nije potrebno, svi su dobrodošli.
✨: Joga Smijeha nije “klasična” joga gdje se rade asane (položaji tijela), već se rade vježbe smijeha i disanja. Prvo krećemo s laganim zagrijavanjem prožetim smijehom i disanjem, potom krećemo na vježbe smijeha koje završavamo s relaksacijom i meditacijom smijeha.
Benefiti joge smijeha:
1. Smijeh donosi promjene odmah. Već poslije prve vježbe osjetit ćete da ste bolje raspoloženi.
2. Joga smijeha poboljšava opskrbu vaših stanica kisikom, što znači da liječi tijelo već na staničnoj razini i jača imunološki sustav.
3. Dolazi do promjene obrazaca i percepcija "negativnog" u "pozitivno" pomoću vježbi smijeha na temelju situacija koje nam inače stvaraju stres, a na Jogi Smijeha nam postanu (i ostanu) smiješne.
4. Joga smijeha ispunjava tijelo pozitivnim kemikalijama, nekom vrstom “radosnog” koktela. On stvara novi optimizam i donosi nadu, kako biste lakše i brže nadišli životne izazove.
Vaše misli ovise od vrste hormona koji cirkuliraju u krvi, a koji se stvaraju ovisno o stanju vašeg uma. Kada je netko pod strahom, više "negativnih" kemikalija otpušta se u krv, što dovodi do negativnih misli i osjećanja. A kada se smijete, ispunjavate tijelo "pozitivnim" kemikalijama što dovodi do pozitivnih misli, osjećanja i poboljšanja kvalitete života.
Ostale dobrobiti i prednosti Joge Smijeha:
- Poboljšava cirkulaciju
- Čisti limfni sustav (ubrzava eliminaciju toksina)
- Jača emocionalnu inteligenciju
- Otpušta blokirane emocije u tijelu
- Eliminira negativne misli i emocije
- Gradi samopouzdanje
- Antistres terapija
- Pomlađuje (ublažava proces starenja)
CIJENA: 15 eur (13EUR za članove s aktivnom članarinom)
Joga smijeha je zabavni skup vježbi disanja i smijeha čiji je cilj razveseliti i o(t)pustiti.
Vježbe smijeha povezuju nas s unutarnjim djetetom, pomažu da se oslobodimo stresnih situacija u svakodnevnom životu i shvatimo njih i sebe manje ozbiljno.
Pridružite se ovoj drugačijoj i zabavnoj radionici i nasmijmo se zajedno jer smijeh je lijek❤️✨
Nikakvo predznanje nije potrebno, svi su dobrodošli.
✨: Joga Smijeha nije “klasična” joga gdje se rade asane (položaji tijela), već se rade vježbe smijeha i disanja. Prvo krećemo s laganim zagrijavanjem prožetim smijehom i disanjem, potom krećemo na vježbe smijeha koje završavamo s relaksacijom i meditacijom smijeha.
Benefiti joge smijeha:
1. Smijeh donosi promjene odmah. Već poslije prve vježbe osjetit ćete da ste bolje raspoloženi.
2. Joga smijeha poboljšava opskrbu vaših stanica kisikom, što znači da liječi tijelo već na staničnoj razini i jača imunološki sustav.
3. Dolazi do promjene obrazaca i percepcija "negativnog" u "pozitivno" pomoću vježbi smijeha na temelju situacija koje nam inače stvaraju stres, a na Jogi Smijeha nam postanu (i ostanu) smiješne.
4. Joga smijeha ispunjava tijelo pozitivnim kemikalijama, nekom vrstom “radosnog” koktela. On stvara novi optimizam i donosi nadu, kako biste lakše i brže nadišli životne izazove.
Vaše misli ovise od vrste hormona koji cirkuliraju u krvi, a koji se stvaraju ovisno o stanju vašeg uma. Kada je netko pod strahom, više "negativnih" kemikalija otpušta se u krv, što dovodi do negativnih misli i osjećanja. A kada se smijete, ispunjavate tijelo "pozitivnim" kemikalijama što dovodi do pozitivnih misli, osjećanja i poboljšanja kvalitete života.
Ostale dobrobiti i prednosti Joge Smijeha:
- Poboljšava cirkulaciju
- Čisti limfni sustav (ubrzava eliminaciju toksina)
- Jača emocionalnu inteligenciju
- Otpušta blokirane emocije u tijelu
- Eliminira negativne misli i emocije
- Gradi samopouzdanje
- Antistres terapija
- Pomlađuje (ublažava proces starenja)
CIJENA: 15 eur (13EUR za članove s aktivnom članarinom)