VODI: Ira/Milijana/Nicole
ELEMENT: vatra i zemlja
Popodnevni ljetni satovi biti će mix joga ljuljački, vinyasa yoge i pilatesa, s dozom popodnevnog opuštanja i uzemljavanja u vruće ljetne dane. Dođite se resetirati nakon posla i ljetne gužve, a iza sata tako obnovljeni još stignete na kupanje i u večernje provode.

23.9. – 4.10. 1h00-19h30 (2 weeks, 6 Evenings)
INTENSIVE FASCIA RESET CLASS SERIES (all levels therapeutic realignment practices)

• This practice looks like yoga, but it focuses on a specific set of principles that bring realignment, strength & permanent corrective rotation to our joints, muscles and tendons.
• It returns the body to its aligned, smooth and mobile self by opening up the energy meridians to allow the body & organs to heal on their own.
• Take these tools with you to regain a more youthful flexible body and move you towards pain-free vibrant life you desire.
• More powerful if combined with Private Sessions &/or INTUITION & YOUR INNER VOICE workshop.
• (Mon, Wed & Fri - Sep 23rd, 25th, 27th, 30th, Oct 2nd & 4th)
• Investment: 75€ (Earlybird of 65€ available until Sep 13th)
• SPECIAL OFFER: Join for both 1&2, the Intensive & Intuition Workshop
100€ (90€ by SEPT 15)

Ova serija je 3 x tjedno (uto, čet, pet), visokog je intenziteta i sastoji se od tri različite prakse kroz tjedan: aerial fitness na joga ljuljačkama, kružni trening s utezima, i vinyasa flow yoga. Prakse traju 40 minuta da stignete na posao. Nije potrebna visoka fizička sprema, samo volja da se tri puta tjedno dignete rano, date sebi to vrijeme i uđete u rutinu započinjanja dana vježbom.

Ova serija je 2 x tjedno (uto&čet), visokog je intenziteta i sastoji se od tri različite prakse kroz tjedan: aerial fitness na joga ljuljačkama, kružni trening s utezima, i vinyasa flow yoga. Prakse traju 40 minuta da stignete na posao. Nije potrebna visoka fizička sprema, samo volja da se tri puta tjedno dignete rano, date sebi to vrijeme i uđete u rutinu započinjanja dana vježbom.

INSTRUKTOR: Marija Grgurević
ELEMENT: zemlja

Ljuljačka je jedno zabavno i korisno joga pomagalo koje nam omogućuje da rasteretimo zglobove, dekompresiramo kralježnicu, gradimo mobilnost i funkcionalnu snagu, te brzo postigemo bolju koordinaciju i ravnotežu, a sve kroz jedan posve lagani i veseli oblik vježbe.

VODI: Milijana Rašica
ELEMENT: voda
Ovo je sat za sve koji vole klasičnu jogu. Vinyasa flow stil definira fluidno prelaženje iz poze u pozu, i povezivanje pokreta dahom. Iz ovog sata ćete dobiti izvrstan fizički trening a ujedno i duboko umirivanje nervnog sustava i uma, bolju protočnost energije kroz tijelo i vedriji pogled na svijet.

VODI:Marija
ELEMENT: vatra
Ovaj popodnevni termin je za one koji vole odraditi dobar trening odmah nakon posla.
Intermediate level, fitness fokus sa malo zabave na ljuljačkama za kraj.

23.9. – 4.10. 1h00-19h30 (2 weeks, 6 Evenings)
INTENSIVE FASCIA RESET CLASS SERIES (all levels therapeutic realignment practices)

• This practice looks like yoga, but it focuses on a specific set of principles that bring realignment, strength & permanent corrective rotation to our joints, muscles and tendons.
• It returns the body to its aligned, smooth and mobile self by opening up the energy meridians to allow the body & organs to heal on their own.
• Take these tools with you to regain a more youthful flexible body and move you towards pain-free vibrant life you desire.
• More powerful if combined with Private Sessions &/or INTUITION & YOUR INNER VOICE workshop.
• (Mon, Wed & Fri - Sep 23rd, 25th, 27th, 30th, Oct 2nd & 4th)
• Investment: 75€ (Earlybird of 65€ available until Sep 13th)
• SPECIAL OFFER: Join for both 1&2, the Intensive & Intuition Workshop
100€ (90€ by SEPT 15)

VODI: Marija/Lili/Ira
ELEMENT: zemlja
Ovaj sat je, za kraj dana, malo blaži i umirujući za um i tijelo. Pomoći će vam da se opustite i resetirate za dublji noćni odmor. Prikladan je za osobe koje nemaju iskustva s ljuljačkama.

Ova serija je 3 x tjedno (uto, čet, pet), visokog je intenziteta i sastoji se od tri različite prakse kroz tjedan: aerial fitness na joga ljuljačkama, kružni trening s utezima, i vinyasa flow yoga. Prakse traju 40 minuta da stignete na posao. Nije potrebna visoka fizička sprema, samo volja da se tri puta tjedno dignete rano, date sebi to vrijeme i uđete u rutinu započinjanja dana vježbom.

Ova serija je 2 x tjedno (uto&čet), visokog je intenziteta i sastoji se od tri različite prakse kroz tjedan: aerial fitness na joga ljuljačkama, kružni trening s utezima, i vinyasa flow yoga. Prakse traju 40 minuta da stignete na posao. Nije potrebna visoka fizička sprema, samo volja da se tri puta tjedno dignete rano, date sebi to vrijeme i uđete u rutinu započinjanja dana vježbom.

INSTRUKTOR: Marija Grgurević
ELEMENT: zemlja
Ljuljačka je jedno zabavno i korisno joga pomagalo koje nam omogućuje da rasteretimo zglobove, dekompresiramo kralježnicu, gradimo mobilnost i funkcionalnu snagu, te brzo postigemo bolju koordinaciju i ravnotežu, a sve kroz jedan posve lagani i veseli oblik vježbe.

VODI: Milijana Rašica
ELEMENT: Vatra
Ovo je sat za sve koji vole klasičnu jogu. Vinyasa flow stil definira fluidno prelaženje iz poze u pozu, i povezivanje pokreta dahom. Iz ovog sata ćete dobiti izvrstan fizički trening a ujedno i duboko umirivanje nervnog sustava i uma, bolju protočnost energije kroz tijelo i vedriji pogled na svijet.

Ova serija je 3 x tjedno (uto, čet, pet), visokog je intenziteta i sastoji se od tri različite prakse kroz tjedan: aerial fitness na joga ljuljačkama, kružni trening s utezima, i vinyasa flow yoga. Prakse traju 40 minuta da stignete na posao. Nije potrebna visoka fizička sprema, samo volja da se tri puta tjedno dignete rano, date sebi to vrijeme i uđete u rutinu započinjanja dana vježbom.

VODI:Marija
ELEMENT: vatra
Ovaj popodnevni termin je za one koji vole odraditi dobar trening odmah nakon posla.
Intermediate level, fitness fokus sa malo zabave na ljuljačkama za kraj.

23.9. – 4.10. 1h00-19h30 (2 weeks, 6 Evenings)
INTENSIVE FASCIA RESET CLASS SERIES (all levels therapeutic realignment practices)

• This practice looks like yoga, but it focuses on a specific set of principles that bring realignment, strength & permanent corrective rotation to our joints, muscles and tendons.
• It returns the body to its aligned, smooth and mobile self by opening up the energy meridians to allow the body & organs to heal on their own.
• Take these tools with you to regain a more youthful flexible body and move you towards pain-free vibrant life you desire.
• More powerful if combined with Private Sessions &/or INTUITION & YOUR INNER VOICE workshop.
• (Mon, Wed & Fri - Sep 23rd, 25th, 27th, 30th, Oct 2nd & 4th)
• Investment: 75€ (Earlybird of 65€ available until Sep 13th)
• SPECIAL OFFER: Join for both 1&2, the Intensive & Intuition Workshop
100€ (90€ by SEPT 15)

INTUITION & YOUR INNER VOICE (Experiential Group Workshop)
5.10. 10h30-13h00 Saturday
• Learn how to hear your own inner voice, your own guidance system
• Drop into your body, expand your sensitivity, through a variety of intentional experiences: Cacao, Sensory ‘Listening’, Energy clearing, Guided meditation
• Cultivate inner peace to allow you to hear the quieter voices within
• Harness the power of the collective through connecting as a group
• Leave feeling connected to you and your inner guide & voice
To prepare for the experience:
• Contemplate your Intention for the workshop
• Find & bring an item from nature to hold your intention energy
• Bring a special cup you love drinking out of
• Bring your journal and a pen
• Arrive early to allow yourself to settle in and land before we start at 1030 prompt