El yin yoga es un estilo en el cual se sostienen los asanas de forma relajada de 2 a 5 minutos.

Al mantener la postura por un tiempo prolongado, nos permite profundizar en ella, lo que ayuda a que nuestra mente se calme hasta llegar a un nivel profundo de relajación.

El yin se enfoca en estirar, estimular y rejuvenecer ligamentos, articulaciones, tendones y la fascia.