Fue fundado por David Life y Sharon Gannon en los años 80 en EE. UU, en el año 1984.
Como su nombre indica, es el camino hacia la liberación.
Esta liberación se puede conseguir con prácticas específicas aplicadas a la vida diaria, integrando las enseñanzas de ashtanga yoga con prácticas espirituales.
Aunque sean prácticas antiguas pueden aplicarse perfectamente a la vida actual.
El hatha consiste en una práctica básica, suave, lenta y relajada.
La consciencia de cada movimiento y respiración es importante para poder equilibrarnos y conectar.
En las sesiones de hatha se combinan asanas (posturas), pranayama (respiración) y dhyana (meditación).
Al ser una práctica pausada, en la que respiramos durante cierto tiempo en cada asana, ayudamos a que el cuerpo se relaje y así ganemos flexibilidad y consciencia corporal.
La propuesta es empezar el día viendo salir el sol mientras respiramos en medio del océano.
Es uno de los momentos más mágicos del día, donde se respira tranquilidad. Movemos el cuerpo despacio y con mucho amor para despertar y recargarnos de energía para el nuevo día.
El hatha consiste en una práctica básica, suave, lenta y relajada.
La consciencia de cada movimiento y respiración es importante para poder equilibrarnos y conectar.
En las sesiones de hatha se combinan asanas (posturas), pranayama (respiración) y dhyana (meditación).
Al ser una práctica pausada, en la que respiramos durante cierto tiempo en cada asana, ayudamos a que el cuerpo se relaje y así ganemos flexibilidad y consciencia corporal.
Es basa en la simplicitat del moviment i l’elegància natural del cos. Exercita al ser la seva totalitat: cos, ment i esperit.
El repte és treballar la musculatura profunda, per tenir una postura correcta, moviments orgànics i alineació del cos.
La propuesta es empezar el día viendo salir el sol mientras respiramos en medio del océano.
Es uno de los momentos más mágicos del día, donde se respira tranquilidad. Movemos el cuerpo despacio y con mucho amor para despertar y recargarnos de energía para el nuevo día.
El hatha consiste en una práctica básica, suave, lenta y relajada.
La consciencia de cada movimiento y respiración es importante para poder equilibrarnos y conectar.
En las sesiones de hatha se combinan asanas (posturas), pranayama (respiración) y dhyana (meditación).
Al ser una práctica pausada, en la que respiramos durante cierto tiempo en cada asana, ayudamos a que el cuerpo se relaje y así ganemos flexibilidad y consciencia corporal.
La propuesta es empezar el día viendo salir el sol mientras respiramos en medio del océano.
Es uno de los momentos más mágicos del día, donde se respira tranquilidad. Movemos el cuerpo despacio y con mucho amor para despertar y recargarnos de energía para el nuevo día.
El hatha consiste en una práctica básica, suave, lenta y relajada.
La consciencia de cada movimiento y respiración es importante para poder equilibrarnos y conectar.
En las sesiones de hatha se combinan asanas (posturas), pranayama (respiración) y dhyana (meditación).
Al ser una práctica pausada, en la que respiramos durante cierto tiempo en cada asana, ayudamos a que el cuerpo se relaje y así ganemos flexibilidad y consciencia corporal.
La propuesta es empezar el día viendo salir el sol mientras respiramos en medio del océano.
Es uno de los momentos más mágicos del día, donde se respira tranquilidad. Movemos el cuerpo despacio y con mucho amor para despertar y recargarnos de energía para el nuevo día.
La propuesta es empezar el día viendo salir el sol mientras respiramos en medio del océano.
Es uno de los momentos más mágicos del día, donde se respira tranquilidad. Movemos el cuerpo despacio y con mucho amor para despertar y recargarnos de energía para el nuevo día.
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