Pranayama & Yoga Nidra
Le Pranayama c’est la maitrise du souffle.
Le Yoga Nidra est le yoga du sommeil éveillé. C’est une relaxation profonde. Par cette pratique, tu débloqueras des tensions, amélioreras ta concentration et développeras ta conscience de ton être.
55:28
Changement Evolution
Emi
53:30
Anapana
Emi
52:01
Confiance en soi Manipura
Emi
57:58
Chakra de la gorge libérer la parole Vishuddha
Emi
55:50
Moment présent & paix intérieure
Emi
53:49
Apaisement Calme et Equilibre
Emi
50:27
Chaleur
Emi
55:51
Amour de soi
Emi
57:03
Sérénité
Emi
56:19
Endormissement
Emi
53:36
Equilibre
Emi
53:54
Se préparer au sommeil
Emi
53:18
Impulsion et énergie du corps - amour de soi
Emi
52:16
Recentrage
Emi
58:34
L'élément de l'eau
Emi
56:33