Je m'appelle Grégory et je suis passionné par l'enseignement du Yoga, du Qi Gong et de la Méditation. Mon approche repose sur le développement et la circulation de l’énergie vitale, le Qi ou Prana, en chacun de nous. ​ J'intègre également un travail profond de développement personnel et spirituel, afin d'accompagner mes élèves dans leur cheminement vers un équilibre global, à la fois physique, mental et spirituel. Convaincu des bienfaits de ces pratiques, je propose des cours accessibles à tous, quel que soit le niveau, avec une attention particulière à l’harmonisation de l'énergie vitale. Mon objectif est de vous aider à cultiver la pleine conscience, la sérénité et une connexion profonde entre le corps, l’esprit et votre évolution intérieure.

Je m’appelle Anaïs, passionnée de danse depuis l’enfance et éducatrice sportive diplômée d’un Brevet d’État des Métiers de la Forme depuis 2006. Mon parcours m’a conduite à travailler à l’étranger, notamment dans la plus grande salle de sport d’Afrique, où j’ai enrichi mon expérience professionnelle. À mon retour en France, c’est tout naturellement que je me suis orientée vers la méthode Pilates. Elle m’a séduite par ses principes fondamentaux — centrage, respiration, contrôle et fluidité — des notions qui résonnent profondément avec ma formation en danse. Dans chacun de mes cours, je veille avec attention à la précision des mouvements, à la sécurité de chacun et à l’adaptation des exercices. Mon objectif : permettre à tous de progresser à leur rythme, dans le respect de leur corps et de leurs capacités. Rejoignez-moi chaque vendredi à 9h pour renforcer votre corps en douceur… et dans la bonne humeur !