SUAVES ESTIRAMIENTOS Y MEDITACIÓN / CON SUSANA
Jueves, 21 noviembre •
17:15 - 18:15
Estudioflow
Susana Martinez
Profesora y formadora de Yoga certificada por Yoga Alliance
Estilo nacido de la indagación y el aprendizaje de los diferentes tipos de Yoga.
Movimiento y respiración fluyendo a través del cuerpo.
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Descripción
En EstudioFlow, ofrecemos clases de Suaves Estiramientos y Meditación Yoga Nidra diseñadas para proporcionar una relajación profunda y restaurativa. Disfruta de estiramientos suaves que mejoran la flexibilidad y alivian la tensión muscular. La clase finaliza con una sesión de Yoga Nidra, una técnica de meditación guiada que induce un estado de completa relajación física y mental.