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RETO VERANO: 10 DÍAS DE YOGA
Durante diez días, podrás practicar diferentes estilos de yoga y meditación. Esta práctica diaria te ayudará a reducir el estrés, aumentar la fuerza y flexibilidad y cultivar una mayor paz interior. Establece una rutina saludable con este reto!
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YINYASA. Bliss
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FLOW MATUTINO. FLUYE Y RESPIRA
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YINYOGA. Practica refrescante para los días calurosos
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MEDITACIÓN. Luz del arcoiris (Yoga Nidra)
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VINYASA FLOW. Expande tu corazón
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YIN YOGA. Apertura y liberación del cuerpo y mente.
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Meditación. Conecta con tu luz interior
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Flow Matutino: Energía y Equilibrio para Brazos y Espalda
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YIN YOGA. Apertura de hombros y espalda
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