Vinyasa Flow. Despierta.
Susana Martinez9 julio 2024 • Duración: 28 Minutos
En esta clase de Vinyasa Flow "Despierta," nos enfocamos en el despertar completo del cuerpo, activando la energía desde el centro. A través de una serie de secuencias fluidas y dinámicas, sincronizamos la respiración con el movimiento para encender la vitalidad interna y fortalecer el núcleo. Comenzamos con suaves estiramientos y ejercicios de respiración, progresando hacia posturas que energizan y activan cada parte del cuerpo. Esta práctica revitalizante te ayudará a encontrar equilibrio, fuerza y claridad, preparando tu mente y cuerpo para enfrentar el día con una nueva perspectiva y renovada energía. ¡Únete a mi clase y siente cómo tu ser despierta y se llena de vida!