Online JIVAMUKTI SPIRITUAL WARRIOR inspired Online
Mittwoch, 1 Januar •
07:00 - 08:00
Online, Zoom
Evi Kuhl
evikuhlYOGA und YogaLoversOnline
Jivamukti Yoga / Vinyasa Yoga
Yin Yoga / Mantra und Meditation
Online und im Studio in Landshut
Noch 50 Plätze verfügbar
Beschreibung
JIVAMUKTI SPIRITUAL WARRIOR - 60 Minuten
Diese Stunde ist besonders geeignet für Schüler mit Yoga Erfahrung.
Wir üben eine runde Stunde mit warm up (Magic 10) Sonnengrüßen, stehenden Haltungen, Balance Haltungen, Rückbeugen, Vorwärtsbeugen, Drehungen, Umkehrhaltungen, Meditation und Entspannung.
Der Fokus der Stunde liegt auf der Verbindung von Atem und Bewegung und auf dem fließenden Ablauf der Haltungen.
Der Schwerpunkt der Praxis liegt auf den Asanas, weniger auf der Yogaphilosophie, wie in Jivamukti Open Stunden.
Die Abfolge der Haltungen ist immer gleich und somit leicht zu erlernen, man gewöhnt sich schnell an den Ablauf und kann sich ganz in die Sequenz fallen lassen und auf das Wesentiche, den Atem, Bandhas, Intention, konzentrieren. Eine inspirierende Playlist rundet die Stunde ab.
Diese Stunde ist besonders geeignet für Schüler mit Yoga Erfahrung.
Wir üben eine runde Stunde mit warm up (Magic 10) Sonnengrüßen, stehenden Haltungen, Balance Haltungen, Rückbeugen, Vorwärtsbeugen, Drehungen, Umkehrhaltungen, Meditation und Entspannung.
Der Fokus der Stunde liegt auf der Verbindung von Atem und Bewegung und auf dem fließenden Ablauf der Haltungen.
Der Schwerpunkt der Praxis liegt auf den Asanas, weniger auf der Yogaphilosophie, wie in Jivamukti Open Stunden.
Die Abfolge der Haltungen ist immer gleich und somit leicht zu erlernen, man gewöhnt sich schnell an den Ablauf und kann sich ganz in die Sequenz fallen lassen und auf das Wesentiche, den Atem, Bandhas, Intention, konzentrieren. Eine inspirierende Playlist rundet die Stunde ab.