Das ist ein intensiver Kurs, der darauf abzielt, deinen Körper zu stärken. Die gezielten Pilates-Übungen konzentrieren sich auf die Tiefenmuskulatur in Bauch, Beine, Po und Rücken. Geeignet für alle Fitnesslevels (die Intensität und Wiederholungen werden individuell angepasst), bietet dieser Kurs eine effektive Möglichkeit, deinen Körper fit zu machen.
Bring bitte eine Yoga- oder Sportmatte mit.
Die Einheit findet draußen auf der Yogaplattform statt – nur bei schönem Wetter: https://maps.app.goo.gl/PvH1EBitHoeiu6M66