Hast du schon immer mal überlegt, Yoga auszuprobieren, aber dich vielleicht nicht ganz getraut, einfach in eine offene Klasse zu gehen?
Mein Anfängerkurs ist genau das Richtige für dich, wenn du neu im Yoga bist und noch keine oder nur wenig Erfahrung hast. Wir beginnen mit den Grundlagen und gehen Schritt für Schritt voran, damit du dich wohlfühlst und ein solides Fundament aufbauen kannst.

Mama Baby Yoga ist die perfekte Möglichkeit dich nach der Geburt wieder zu bewegen, zu dehnen und zu kräftigen, und auch die Entspannung kommt nicht zu kurz. Fühle dich wohl und bringe deinen Körper wieder ins Gleichgewicht. Dein Baby kann in der Zwischenzeit erste Kontakte mit anderen Kindern unter 12 Monaten knüpfen.

Dieser Kurs ist nur als gesamter Kurs buchbar zu je 5 Einheiten!
Mitzubringen: Eine Yogamatte (falls vorhanden), bequeme Kleidung, Trinkflasche, alles was du für dich und dein Baby sonst noch brauchst.
Mindestteilnehmerzahl: 3

Yoga hat viele Vorteile, die ich gerne an dich weitergeben möchte. Stärke deine Muskeln und steigere deine Energie. Lerne dich gezielt zu Entspannen und reduziere dadurch den Stress im Alltag. Ein bunter Mix aus sanfter Kräftigung, Fokus, Beweglichkeit und Entspannung werden hier gemeinsam geübt.

Yin Yoga eignet sich durch die länger gehaltenen, passiven Yoga-Haltungen besonders gut zur Entspannung.