Alignment yoga
Donderdag, 14 maart •
19:00 - 20:15
![](/upload/teacherAvatar/1930186_1709734170.jpeg)
Isabelle Maignan
Isabelle is sinds 2017 gecertificeerd docent Critical Alignment Yoga en Therapie. Voor haar was deze yogavorm een life saver toen ze geconfronteerd werd met ernstige lichamelijke klachten. Sindsdien is ze een enthousiast ambassadeur van Critical Alignment Yoga en is het haar missie anderen te begeleiden in hun persoonlijke lichamelijke en geestelijke ontwikkeling.
Beschrijving
Deze yogales is gebaseerd op critical alignment yoga en is geschikt voor alle niveaus. We beginnen met oefeningen om spanning in het lichaam los te laten. Vaak zijn delen van de rug erg stijf, waardoor een vrije beweging niet of maar deels mogelijk is. Met behulp van tools zoals stripjes en rolletjes isoleren we die gebieden om spanning los te laten en dus weer vrij te kunnen bewegen. Daarna bouwen we stap voor stap de yogahoudingen op. Ook is er ruim aandacht voor de adem.
Deel deze les
E-mail
Facebook
Twitter
Linkedin
Whatsapp