Flow Yoga
Woensdag, 6 november •
20:00 - 21:00
Karen Kaspers
“Yoga, meditatie en lesgeven is voor mij een passie en verweven met mijn leven. Ik geef al vanaf mijn 18e les en er is geen dag dat ik het niet leuk vindt om te doen. Mijn lessen zijn toegankelijk, no nonsense, waarbij ik oog voor jou als individu heb. Laten we samen rust, balans en energie vinden. Door mijn passie voor yoga, meditatie en het beste uit mijzelf te halen, ben ik voortdurend bezig met scholing, meer verdieping en mijzelf onder te dompelen in de oosterse yoga filiosofie gecombineerd met de westerse wetenschap. Zodat ik deze met jou mag delen. Ik ben opgeleid door Indiase docenten welke mij prachtige kennis uit India hebben bijgebracht.”
Beschrijving
Flow Yoga (ook wel power/vinyasa yoga) is een dynamische yogastijl waarin asanas (yogahoudingen) in een vloeiende reeks worden uitgevoerd. Flow Yoga gaat over verbinding maken tussen ademhaling en beweging, wat zorgt voor energie, voldoening en het brengt je dichter bij jezelf.
Flow Yoga wordt ook wel een bewegende meditatie genoemd, door de combinatie van continu diepe ademhaling en intensiteit. De docent begeleidt je door de flow van houdingen, zodat de les voor iedereen toegankelijk is. Dit is een geweldige manier om kracht en uithoudingsvermogen op te bouwen, terwijl je ook je geest tot rust brengt.
Flow Yoga wordt ook wel een bewegende meditatie genoemd, door de combinatie van continu diepe ademhaling en intensiteit. De docent begeleidt je door de flow van houdingen, zodat de les voor iedereen toegankelijk is. Dit is een geweldige manier om kracht en uithoudingsvermogen op te bouwen, terwijl je ook je geest tot rust brengt.