Hatha Yoga
7 april 2025 •
20:00 - 21:15
Ruimte 1.14
Sonja Bruns
Sonja komt uit een echte yoga-familie – iedereen in haar familie geeft yoga! Ze is geboren in Duitsland, een warme, spontane en zachte vrouw met veel leservaring. Haar Hatha-lessen hebben een mooie flow en we weten zeker dat jullie zullen genieten van haar manier van lesgeven. 🌸
Beschrijving
Hatha Yoga is een yogastijl die zich richt op het balanceren van lichaam en geest. Het combineert asanas (yogahoudingen) met pranayama (ademhalingsoefeningen), wat je helpt om je kracht en flexibiliteit te verbeteren.
De houdingen zijn er in verschillende niveaus en variaties, zodat je ze kunt aanpassen aan jouw persoonlijke mogelijkheden, of je nu een beginner bent of al meer ervaring hebt.
De houdingen zijn er in verschillende niveaus en variaties, zodat je ze kunt aanpassen aan jouw persoonlijke mogelijkheden, of je nu een beginner bent of al meer ervaring hebt.