Meditatie
8 april 2025 •
18:30 - 19:30
Ruimte 1.14
Karen Kaspers
“Yoga, meditatie en lesgeven is voor mij een passie en verweven met mijn leven. Ik geef al vanaf mijn 18e les en er is geen dag dat ik het niet leuk vindt om te doen. Mijn lessen zijn toegankelijk, no nonsense, waarbij ik oog voor jou als individu heb. Laten we samen rust, balans en energie vinden. Door mijn passie voor yoga, meditatie en het beste uit mijzelf te halen, ben ik voortdurend bezig met scholing, meer verdieping en mijzelf onder te dompelen in de oosterse yoga filiosofie gecombineerd met de westerse wetenschap. Zodat ik deze met jou mag delen. Ik ben opgeleid door Indiase docenten welke mij prachtige kennis uit India hebben bijgebracht.”
Beschrijving
In onze wekelijkse meditatieles neem je een uur de tijd om te verstillen, tot jezelf te komen en bewust aanwezig te zijn in het moment. Deze les is voor iedereen – of je nu ervaren bent in meditatie of er net mee begint.
Wat kun je verwachten?
🧘♂️ Begeleide meditatie – Je wordt stap voor stap meegenomen in een zachte meditatie, zodat je rustig kunt landen in het moment.
🌿 Stille meditatie – Een moment van pure rust en bewustzijn, waarin je de stilte in jezelf mag ervaren.
✨ Lichte bewegingen – Om de energie te laten stromen en het lichaam ontspannen te houden.
Meditatie helpt om je gedachten tot rust te brengen, spanning los te laten en meer in balans te komen. Het kan bijdragen aan meer helderheid, ontspanning en innerlijke rust in het dagelijks leven.
We kijken ernaar uit om samen te mediteren! 🙏💜💛
Wat kun je verwachten?
🧘♂️ Begeleide meditatie – Je wordt stap voor stap meegenomen in een zachte meditatie, zodat je rustig kunt landen in het moment.
🌿 Stille meditatie – Een moment van pure rust en bewustzijn, waarin je de stilte in jezelf mag ervaren.
✨ Lichte bewegingen – Om de energie te laten stromen en het lichaam ontspannen te houden.
Meditatie helpt om je gedachten tot rust te brengen, spanning los te laten en meer in balans te komen. Het kan bijdragen aan meer helderheid, ontspanning en innerlijke rust in het dagelijks leven.
We kijken ernaar uit om samen te mediteren! 🙏💜💛