Yin Yoga
12 april 2025 •
10:30 - 11:45
Ruimte 1.14
Karen Kaspers
“Yoga, meditatie en lesgeven is voor mij een passie en verweven met mijn leven. Ik geef al vanaf mijn 18e les en er is geen dag dat ik het niet leuk vindt om te doen. Mijn lessen zijn toegankelijk, no nonsense, waarbij ik oog voor jou als individu heb. Laten we samen rust, balans en energie vinden. Door mijn passie voor yoga, meditatie en het beste uit mijzelf te halen, ben ik voortdurend bezig met scholing, meer verdieping en mijzelf onder te dompelen in de oosterse yoga filiosofie gecombineerd met de westerse wetenschap. Zodat ik deze met jou mag delen. Ik ben opgeleid door Indiase docenten welke mij prachtige kennis uit India hebben bijgebracht.”
Beschrijving
Yin Yoga is een zachte, herstellende yogales waarin je diep kunt ontspannen en spanning loslaat. Je blijft langere tijd in passieve houdingen, waardoor de diepere weefsels – zoals bindweefsel en gewrichten – zich kunnen openen en herstellen. Met behulp van kussens en andere hulpmiddelen ondersteun je het lichaam, zodat je zonder spierspanning helemaal kunt verzachten.
✨ Waarom Yin Yoga?
🌿 Diepe ontspanning – Ontsnap aan de drukte van de dag en geef je lichaam en geest de rust die ze verdienen.
🧘♂️ Flexibiliteit & herstel – Yin Yoga helpt om je mobiliteit te verbeteren en spanning in het lichaam los te laten.
💛 Innerlijke balans – Door de verstilling kom je meer in contact met jezelf en creëer je ruimte in je hoofd en hart.
Deze les is perfect als je behoefte hebt aan rust, soepelere gewrichten en een diepe ontspanning. Iedereen kan meedoen, ook als je geen ervaring hebt met yoga.
✨ Waarom Yin Yoga?
🌿 Diepe ontspanning – Ontsnap aan de drukte van de dag en geef je lichaam en geest de rust die ze verdienen.
🧘♂️ Flexibiliteit & herstel – Yin Yoga helpt om je mobiliteit te verbeteren en spanning in het lichaam los te laten.
💛 Innerlijke balans – Door de verstilling kom je meer in contact met jezelf en creëer je ruimte in je hoofd en hart.
Deze les is perfect als je behoefte hebt aan rust, soepelere gewrichten en een diepe ontspanning. Iedereen kan meedoen, ook als je geen ervaring hebt met yoga.