Yin Yoga Special

Schenke dir Erholung im stressigen Vorweihnachtstrubel.
Durch bewusstes Atmen, achtsame Meditation und die sanfte Yin Yoga-Praxis wird in diesem Special dein parasympathische Nervensystem aktiviert, das für Ruhe und Erholung zuständig ist. Dein Körper baut Spannungen und Stresshormone ab und du kannst zu mehr innerer Ruhe finden.

Dieses Special ist für alle Teilnehmenden geeignet und es sind keine Vorkenntnisse nötig.