This is a special event outside of our regularly scheduled classes and has a cost of $400mxn.

This experience will begin with some breathing techniques that involve movement and sound to start opening the body and allow us to go deeper into our meditation. Breathwork helps us on so many levels--it can quiet our minds, open our hearts, reset the nervous system, relax our bodies and connect us with our higher self. There will be some sound healing supporting the session, and at the end we will get to share our experiences and feel a sense of community in the room.

Esta experiencia comenzará con diferentes técnicas de respiración incorporando movimientos y sonido, para comenzar a abrir el cuerpo y permitirnos entrar a un espacio profundo de meditación. Estos trabajos de respiración ayudan en muchos niveles, nos ayudará a aquietar la mente a abrir nuestros corazones, resetear el sistema nervioso, relajarnos nuestros cuerpos y conectar con nuestra verdad más elevada. También habrá un poco de sonido terapia para sostener la session, y finalmente compartimentemos todos nuestras experiencias y sentir los corazones de la gente a nuestro alrededor. Todos son bienvenidos y no es necesario ningún tipo de experiencia.