PILATES CORE MATWORK
11 november 2024 •
17:15 - 18:15
YogaSund, Undervisningssal
Alison Strong
Alison Strong kommer fra USA og har boet i Danmark for 25 år. Hun har bevægelse i blodet. Alison har mere end 30 års erfaring som professionel danser og underviser i dans, fitness, pilates og yoga.
Beskrivelse
Pilates Core er en moderne twist til vores klassisk pilates core matwork. Denne klasse vil fokusere på at udvikle kernestyrke, øge stabiliteten og opbygge udholdenhed.
Klassen er en unik kombination af total body sculpt work, pilates og funktionel træning, der få dig at til at føle stærkere.
Bruger dit egnet kropsvægt eller tag din øvelse til det næste niveau ved at tilføje lette håndvægt, små bold og elastikker.
Denne klasse er tilgængeligt til alle fitnessniveauer.
Klassen er en unik kombination af total body sculpt work, pilates og funktionel træning, der få dig at til at føle stærkere.
Bruger dit egnet kropsvægt eller tag din øvelse til det næste niveau ved at tilføje lette håndvægt, små bold og elastikker.
Denne klasse er tilgængeligt til alle fitnessniveauer.