GETSTRONG SLOW FLOW YOGA
Mandag, 5 august •
18:30 - 19:45
YogaSund Frederikssund, Undervisningssal
Alison Strong
Alison Strong kommer fra USA og har boet i Danmark for 24 år. Hun har bevægelse i blodet. Alison har mere end 30 års erfaring som professionel danser og underviser i dans, fitness, pilates og yoga. Dette har udviklet Alison til en professionel, dygtig og omsorgsfuld instruktør.
Hendes egen rejse gennem livet har skridt for skridt ledt hende frem mod at praktisere den helende og styrkende træningsform, som yoga og pilates er.
Beskrivelse
GetStrong Slow Flow Yoga er en mindful yogaform i vinyasa stil, der opbygger fleksibilitet og styrke.
Stillingerne er forbundet i en kreativ og udfordrende sekvens designet til at opbygge bevidsthed og med gentagelse for at opbygge styrke og fleksibilitet. Åndedrættet er en vital del af denne klasse sammen med dybe udstrækninger for at afhjælpe muskelspændinger.
Denne Slow Flow Yoga signatur stil yogaklasse giver dig mere energi, styrke og dybere selvindsigt.
Mindre udstyr som, yogablokke og puder, samt yogabælter bruges til at hjælpe dig i stillingerne.
Undervist på dansk/engelsk.
