BBBB
Zaterdag, 6 juli •
10:15 - 11:15
Beschrijving
Ons postnatale traject is speciaal ontworpen voor moeders die hun lichaam willen herstellen en versterken na de bevalling. Deze sessies richten zich op het verbeteren van de kernspieren, het verhogen van de energieniveaus en het bevorderen van algehele ontspanning. Onder begeleiding van ervaren kinesisten, bieden we veilige en effectieve oefeningen die helpen bij het verminderen van postpartum klachten en het herstellen van balans en kracht. We combineren quality time met je baby en zelfzorg in één traject!
- 8 sessies postnatale oefeningen: kracht + mobiliteit + ontspanning
- één workshop rond gezonde voeding na de bevalling door diëtiste Nele
- één yoga sessie voor mama en baby: geniet van de rust en quality time door Nadja van de Wonderboom
