Die Yogastunden bestehen aus bewussten, kraftvollen, dynamischen und auch sanften Ausführen verschiedener Asanas (Körperhaltungen), dazu praktizieren wir Atemübungen und kurze Meditationseinheiten.
Neben dem klassischen Hatha-Yoga werden auch dynamische Elemente (Hatha-Yoga-Flow) die Stunde begleiten.
In meinen Stunden sind Einsteiger aber auch Geübte herzlich willkommen.
Einstieg ist jederzeit möglich.
Dauer 60 min.