YIN

Maandag, 16 december • 19:15 - 20:30
Halara Waardamme
Ann Verhaeghe
Ik richt mij op de holistische heling en krachtige groei van ieder mens. Yoga heeft oneindig veel te bieden voor lichaam, geest en ziel. Yoga is letterlijk een levensstijl en kan worden toegepast op ieder aspect van ons leven. Daarom geef ik tijdens mijn lessen graag handige praktische tips mee die je direct thuis kujnt toepassen om meer welzijn te ervaren. Mijn formele opleiding doorheen de laatste decennia omvat meer dan 1000 uren bij de beste experts in hun vak. Ik begeleid mensen op ieder niveau en iedere leeftijd, in groep, prive en op het werk. Naast yoga doceren, geef ik ook Indische Hoofdmassage en Reiki bij Halara...

Beschrijving

Ann heeft haar YIN opleidingen bij Sarah Powers en ook bij Paul Grilley volbracht. In haar Yin lessen combineert Ann meridianen en Chi-leer uit de Traditionele Chinese Geneeskunde met innerlijk bewust worden zoals mindfulness, ademen en somatisch inzicht. Bij Yin wordt het lichaam helemaal stil. De geest volgt door Ann's rustgevende clues. Het lichaam blijft voor een langere tijd in bepaalde vormen zodat we diep kunnen luisteren naar wat het ons te zeggen heeft. In onze jachtige, yange wereld is YIN een mooi geschenk aan jezelf. Af en toe vertragen is essentieel voor onze innerlijke rust, groei en transformatie.
Deze trage vorm van yoga werkt helend op de dieper liggende weefsels: gewrichten, ligamenten en het skelet.