Het uiterst langzame tempo en het rustige ademen in de Herstel yoga activeert het parasympathische zenuwstelsel en haalt je uit je reguliere vecht-of-vlucht toestand. Dit harmonieuze effect op het zenuwstelsel zorgt voor blijvend herstel tot op cellulair niveau. Herstelyoga is aangewezen bij CVS, burn-out, depressie, auto-immuunziekten, maar ook als je even de PAUZE knop wil indrukken en uit de gekte van het dagelijkse leven wil ontsnappen.
De Nidra yoga die erop volgt, is een heel makkelijke, liggende vorm van meditatie, waarbij wetenschappelijk bewezen is dat de hersengolven tot in Theta toestand gaan, waar het lichaam zichzelf begint te helen.

Deze twee uur durende workshop wordt afgesloten met een kruidenthee of superfood drankje!
Dit alles in een waanzinnig mooie natuuromgeving!