Mysore stijl betekent dat je zelf de serie doet, in je eigen tempo.
Bij Mysore kom je in stilte de zaal binnen, leg je matje neer. In deze starten we samen met de openibgsmantra. Daarna gaat ieder voor zich de serie doen (5 x zonnegroet A, 3 x B, staande - zittende en afsluitende houdingen zoals bekend van de les).
Als docent ben ik aanwezig en geef ik adjustments, ook kan ik je de volgende houding aangeven mocht je die niet weten. Indien gewenst kan je een spiekbriefje pakken en deze voor je matje leggen om zo de volgorde van houdingen daarvan af te lezen.

Ashtanga Vinyasa yoga is een dynamische vorm van yoga waarbij de houdingen altijd in dezelfde volgorde gedaan worden. De Primary is de 1e serie van de drie. In 60 minuut tijd doen we een deel van de Primary serie van Ashtanga Yoga. Ik begeleid de Led Class lessen verbaal.