Mysore stijl is de traditionele vorm van het beoefenen van Ashtanga (Vinyasa) Yoga. Mysore is de stad in het zuiden van India waar Ashtanga Yoga is ontstaan, vandaar de naam.

Ashtanga Myosre is een zelfstandige practice, waarbij je in je eigen tempo de reeks houdingen uitvoert. Je hoeft tijdens een Mysore les niet de hele serie te doen of de volgorde van de houdingen uit je hoofd te kennen. Je kiest zelf tot welke houding je wilt gaan en je kan juist wat langer de tijd nemen bij een houding om deze te oefenen.
Ik ben aanwezig en bied individuele aanwijzingen die bij jou passen.

Wil jij je meer verdiepen in de Ashtanga yoga, dan zijn deze lessen ideaal om je eigen ''yoga practice' te starten en de serie stap voor stap te leren kennen.

Een Ashtanga Mysore les is geschikt voor iedereen

De zaal is vanaf 17.45 open en om 18.00 doen we gezamelijk de openingsmantra.