HavenYoga – Verspannungen lösen, Wohlbefinden steigern Abgesagt
Samstag, 28 Dezember •
12:45 - 13:45
Yoga-Studio Speckenbüttel Langener Landstraße 258 27578 Bremerhaven-Speckenbüttel, HavenYoga
Fred Ludwig
Ich freue mich, Dich auf meiner Homepage und in meinen Yoga-Studios in Bremerhaven begrüßen zu dürfen. Ich heiße Fred Ludwig, bin ausgebildeter Yogalehrer, Faszien Trainer und Dozent für Bildungszeit.
Beschreibung
HavenYoga unterstützt dich intensiv dabei, deinen Körper insgesamt zu stärken, erworbene muskuläre Verspannungen aufzulösen und deine Gelenke nachhaltig zu entlasten.
Insbesondere deinem Rücken, dem Bereich von Schulter und Nacken sowie deiner Hüfte kannst du gezielt durch die fordernde und zugleich fördernde Yoga-Sequenzen etwas Gutes tun. Hierbei werden klassische Asanas zu immer wieder neuen, kreativen Bewegungsabfolgen zusammengestellt, sodass sich ein anstrengender, fließender Übungsstil (Flow) entwickelt. Es wird teilweise mit Hilfsmitteln wie Yogablöcke, Decken und Gurten gearbeitet, um die Ausführung komplexer Haltungen auch für Anfänger und Menschen mit körperlichen Einschränkungen zu ermöglichen.
Da die exakte Ausführung der Übungen im Vordergrund steht, sind spirituelle Ansätze eher indirekt während der Praxis zu finden.
Insbesondere deinem Rücken, dem Bereich von Schulter und Nacken sowie deiner Hüfte kannst du gezielt durch die fordernde und zugleich fördernde Yoga-Sequenzen etwas Gutes tun. Hierbei werden klassische Asanas zu immer wieder neuen, kreativen Bewegungsabfolgen zusammengestellt, sodass sich ein anstrengender, fließender Übungsstil (Flow) entwickelt. Es wird teilweise mit Hilfsmitteln wie Yogablöcke, Decken und Gurten gearbeitet, um die Ausführung komplexer Haltungen auch für Anfänger und Menschen mit körperlichen Einschränkungen zu ermöglichen.
Da die exakte Ausführung der Übungen im Vordergrund steht, sind spirituelle Ansätze eher indirekt während der Praxis zu finden.