Reset van het zenuwstelsel voor ontspanning
Eline Vanoutrive19 juni 2022 • Duur: 26 minuten
Deze video zal je helpen je zenuwstelsel te resetten en je lichaam voor te bereiden op de slaap. Laat de spanning in je nek wegsmelten en geef je over aan de zwaartekracht in ontspannende houdingen zoals de zijwaartse twist en de vlinder.
Props nodig: Twee dekens of handdoeken en kussens