Een goed begin van de week, waarbij lichaam en geest tot rust komen. Deze les is voor iedereen toegankelijk. Verschillende elementen komen naar voren zoals bewegingen om in je lijf te zakken, klankschalen, meditatie, de chakra's, yoga nidra en mooie body en mind affirmaties. Dankbaar, liefdevol en zen ga jij naar huis en kun je aan een nieuwe week beginnen