Ganzheitliches Hatha Yoga
Montag, 2 Dezember •
20:00 - 21:15
Mellingerstrasse 10, 5443 Niederrohrdorf, Herzliecht
Stefanie Lea'Anada Suter
Ich liebe es zu singen, zu tanzen, zu lachen, Musik erklingen zu lassen, mich in der Natur zu bewegen, mich kreativ auszudrücken, mit Farben zu experimentieren, in die Tiefen des Yogas und der Meditation einzutauchen und mich im Leben immer wieder neu zu entdecken, entfalten und zu wachsen.
Es ist für mich eine Herzensangelegenheit Herzen zu berühren, für einander da zu sein, inspirieren und auch "wachzurütteln". Das Wunder Mensch und das Zusammenwirken von Körper, Geist und Seele faszinieren mich sehr.
Yoga sehe ich als meine "Wachrüttlerin", meinen Anke. Der Yogaweg ist mein Lebensstil. Ich liebe es zu unterrichten und meinen Erfahrungsschatz achtsam, respektvoll und mitfühlend weiterzugeben. Ich verbinde verschiedenen Heilmethoden miteinander, damit sich ein gesundes und ganzheitliches Gleichgewicht entfalten kann und ich so optimal auf das Bedürfnis meiner Yoginis und Yogis eingehen kann. Es erfreut mich immer wieder aufs Neue mit anderen lieben Herzliechtli ein Stück vom Weg gemeinsam gehen zu dürfen.
Beschreibung
Der Unterricht (mit max. 8 TeilnehmerInnen) richtet sich an alle Menschen jeglicher Altersklassen. Es braucht keine bestimmten Vorkenntnisse oder spezielle Dehnbarkeit – Sportlichkeit. Der Einstieg ist jeder Zeit möglich. Alle sind willkommen, welche gemeinsam Yoga erfahren möchten. Wir praktizieren Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen), Mudras (Handstellungen), Meditation und zum Schluss geniessen wir den magischen Moment in Sawasana (Tiefenentspannung).