Wil je meer verdieping in je DO-IN beoefening en de commitment met jezelf dat je jezelf die aandacht ook écht geeft? Wil je net iets meer dan een gemiddelde les volgen? Dan is deze cursus wellicht iets voor jou.

In deze 10-weekse cursus krijg je elke les een thema waarin je je beoefening kunt verdiepen. Een thema zal gaan over een element uit de 5 elementen, waarin een meridianenpaar gekoppeld is, hier krijg je tijdens je beoefening uitleg over.

Je zult diverse oefeningen doen, denk hierbij aan strekkingen om leniger te worden, versterkende oefeningen om je krachtiger te voelen, drukpuntmassage, energieoefeningen, concentratieoefeningen en nog veel meer. Deze oefeningen brengen je in balans en zijn ook eenvoudig plezierig om te doen. Je ontspant, je wordt je bewuster van je lichaam en daarmee krijg je een andere relatie met jezelf. Je wordt milder en liefdevoller voor jezelf, omdat je écht gaat voelen wat je nodig hebt, wat jouw behoeften en grenzen zijn. We eindigen de les met ontspanningsoefeningen.

De cursus is daarmee leerzaam, helend en het brengt je in contact met je innerlijke ontspannen kracht vanuit de Tao waarin alles moeitelozer kan stromen.

Je wordt uitgenodigd ook thuis wat aan je beoefening te doen, je krijgt daarvoor elke les in je mail wat informatie en een oefening. Het is uiteraard niet verplicht, maar het kan je helpen je beoefening te verdiepen.

Zowel mentaal, fysiek als emotioneel ontstaat ruimte, het is een mindful en compassievolle manier van bewegen en bewustworden tegelijk.

Een heel fijne warme plek, maximaal 11 mensen. Geschikt voor wanneer je kampt met een blessure of een beperking, alle oefeningen kunnen aangepast worden. Persoonlijke aandacht en een fijne sfeer waar je jezelf kan zijn.

PRAKTISCHE INFORMATIE
Vanaf 7 oktober t/m 9 december 2024 van 19.15 uur tot 21.00 uur;
Veerstraat 1, Oude Wetering (Praktijk Jolanda Zoet);
Aanmelden via email of Whatsapp, klik hier;
Kosten € 176,50 (in overleg in 2 termijnen);
De lessen zijn alleen los te volgen als er plek is, hiervoor kun je via MoMoYoga-app een losse module boeken via Ideal, kosten € 21,50;
Volg je de cursus volledig dan is je plek gegarandeerd;
Mis je een les, dan is dit voor eigen rekening, er volgt geen restitutie.