In deze minitraining leer je op welke manieren je kunt variëren in staan aan het bureau. Hoe sta je aan je bureau? Welke variaties kun je aanbrengen? Voor de training heb je een onlineverbinding nodig en een stabureau.

Na afloop kun je inloggen in Momoyoga en daar de beweegvideo's terugkijken. Ook ontvang je een beweegagenda waar je de frequentie en variatie in beweging per week bij kunt houden.