Tijdens deze combinatieles BASIC YOGA morning flow staan flexibiliteit, kracht en balans centraal.

BASIC FLOW is een goede manier om je de basis van yoga eigen te maken. Tijdens deze les synchroniseren we ademhaling en beweging. Zo ontstaat er 'flow'. Ook wordt er aandacht besteed aan de juiste uitlijning van de yogahoudingen. Het tempo is langzamer dan een reguliere HATHA of VINYASA les. Op die manier leer je vloeiend van de ene houding naar de volgende houding bewegen.

Je zal merken dat je steeds iets flexibeler wordt, evt. rugklachten verminderen en door oefeningen thuis ook geregeld te herhalen zul je dit resultaat ook sneller behalen. Je gaat jezelf (nog) fijner voelen, (meer) rust en balans ervaren en tegelijkertijd werken aan je body and mind.

LET OP: Deze les gaat door bij 3 of meer aanmeldingen, wanneer er minder aanmeldingen zijn dan wordt de les geannuleerd en ontvang je je les terug op je strippenkaart welke tevens verlengd zal worden met 1 week geldigheid.