Yoga & Yoga Nidra
Woensdag, 29 november • 20:30 - 22:00
Het Yogalokaal | Doetinchem
Jacqueline Beeren
Jacqueline geeft lessen die je helpen te vertragen, verzachten en verstillen. Hierdoor kun je voelen wat het verschil is tussen 'aan' staan en 'ontspannen aanwezig zijn'. Door te vertragen ontstaat er meer ruimte en zachtheid voor jezelf. En als je vertraagt en verzacht wordt het vanzelf ook stiller in jezelf. De gedachten in je denkhoofd verdwijnen naar de achtergrond. Je aandacht gaat van buiten naar binnen. Uit je hoofd en in je lichaam. Je ontdekt een deel van jezelf dat je niet ontdekt als je maar door blijft rennen.'
Boek nu
Beschrijving
Ultiem ontspannen met Yoga Nidra

Yoga Nidra Yoga Nidra betekent letterlijk de 'slaap van de yogi's'. Het is een staat van 'zijn' waarin het lichaam ontspant en waarbij de mind wakker en alert blijft.

Yoga Nidra is niet alleen een manier om diep te ontspannen. Het kan ook onderbewuste gedachten en emoties aan het licht brengen. Door Yoga Nidra kun je ervaren dat je zoveel meer bent dan alleen je lichaam en je gedachten. Het kan je een gevoel van ruimte en verbondenheid geven.

Je hoeft geen ervaring met Yoga of Yoga Nidra te hebben om mee te kunnen doen.
https://www.tijdvooryoga.com/yoga-nidra
Deel deze les Voeg toe aan kalender