Breath it. Feel it. Heal it.
Woensdag, 1 november •
20:30 - 21:45
Het Yogalokaal | Doetinchem
Maaike Verstraaten
In mijn lessen brengen we het denken en het voelen dichter bij elkaar. Yoga in al haar aandacht en eenvoud. Toegankelijk voor iedereen!
De combinatie van yoga, adem, meditatie en muziek zorgen voor meer ruimte in je lijf en denkhoofd. Doordat er meer ruimte ontstaat is het makkelijker om te vertragen. Wanneer je vertraagt kun je je meer verbinden met jezelf. Er ontstaat meer ruimte om te openen en te verzachten. Dan kom je bij de essentie, daar waar het over gaat. Een diepere laag in jezelf die je niet bereikt als je maar door blijft rennen.
Ik deel heel graag mijn ervaring en kennis met jou.
In mijn lessen hoef je niet je best te doen, lenig of zen te zijn. Ook hoef je niet van boeddha's te houden.
Jij bent precies goed zoals je bent en van harte welkom!
Beschrijving
Breath it. Feel it. Heal it.
Verwacht een combinatie van Ademwerk, Yin Yoga en Energetische Healing.
Maaike (Ademcoach en yoga docent) en Jacqueline (yoga docent en energetische healing) begeleiden je deze les met aandacht en liefde.
Door bewust te ademen, open je de deur naar diepe ontspanning, zelfontdekking en bewustwording. Terwijl je je ademhaling bewust stuurt voel je wat er van binnen leeft. Je ontdekt waar de ruimte zit en waar spanningen zorgen voor blokkades in de vrije doorstroom van energie.
De combinatie met Yin Yoga zorgt ervoor dat je steeds meer kunt vertragen, verzachten en verstillen. Je maakt letterlijk en figuurlijk meer ruimte in body & mind. Dit zorgt voor ontspanning in je hele wezen. Een gevoel van thuiskomen.
We ondersteunen het proces met energiewerk (Reiki, Triggerpoints, Acupressuur en Cranio Sacraal technieken). Dit opent de weg naar een dieper begrip van jezelf.
Samen bieden ademwerk, yin yoga en energetische healing een synergie die je in staat stelt om de innerlijke lagen van jezelf te verkennen en te helen.
Het herinnert ons eraan dat we niet alleen fysieke wezens zijn, maar ook complexe energetische wezens die in staat zijn tot groei, transformatie en zelfliefde. Met elke ademhaling en bewuste aanraking van energie, geven we onszelf de mogelijkheid om in diepe harmonie te komen met het universum en onze eigen essentie.
Verwacht een combinatie van Ademwerk, Yin Yoga en Energetische Healing.
Maaike (Ademcoach en yoga docent) en Jacqueline (yoga docent en energetische healing) begeleiden je deze les met aandacht en liefde.
Door bewust te ademen, open je de deur naar diepe ontspanning, zelfontdekking en bewustwording. Terwijl je je ademhaling bewust stuurt voel je wat er van binnen leeft. Je ontdekt waar de ruimte zit en waar spanningen zorgen voor blokkades in de vrije doorstroom van energie.
De combinatie met Yin Yoga zorgt ervoor dat je steeds meer kunt vertragen, verzachten en verstillen. Je maakt letterlijk en figuurlijk meer ruimte in body & mind. Dit zorgt voor ontspanning in je hele wezen. Een gevoel van thuiskomen.
We ondersteunen het proces met energiewerk (Reiki, Triggerpoints, Acupressuur en Cranio Sacraal technieken). Dit opent de weg naar een dieper begrip van jezelf.
Samen bieden ademwerk, yin yoga en energetische healing een synergie die je in staat stelt om de innerlijke lagen van jezelf te verkennen en te helen.
Het herinnert ons eraan dat we niet alleen fysieke wezens zijn, maar ook complexe energetische wezens die in staat zijn tot groei, transformatie en zelfliefde. Met elke ademhaling en bewuste aanraking van energie, geven we onszelf de mogelijkheid om in diepe harmonie te komen met het universum en onze eigen essentie.