één op één Ademsessie

Vrijdag, 13 oktober • 11:00 - 13:00
Het Yogalokaal | Doetinchem
Maaike Verstraaten
In mijn lessen brengen we het denken en het voelen dichter bij elkaar. Yoga in al haar aandacht en eenvoud. Toegankelijk voor iedereen! De combinatie van yoga, adem, meditatie en muziek zorgen voor meer ruimte in je lijf en denkhoofd. Doordat er meer ruimte ontstaat is het makkelijker om te vertragen. Wanneer je vertraagt kun je je meer verbinden met jezelf. Er ontstaat meer ruimte om te openen en te verzachten. Dan kom je bij de essentie, daar waar het over gaat. Een diepere laag in jezelf die je niet bereikt als je maar door blijft rennen. Ik deel heel graag mijn ervaring en kennis met jou. In mijn lessen hoef je niet je best te doen, lenig of zen te zijn. Ook hoef je niet van boeddha's te houden. Jij bent precies goed zoals je bent en van harte welkom!

Beschrijving

Verlang jij naar jezelf? Verlang je naar meer voelen, naar meer verbinding met jezelf? Het belangrijkste gereedschap heb je in huis, je adem!

Ervaar hoe krachtig jouw adem is!

Deze methode gaat verder dan ademen, het verbindt je met jezelf en je innerlijke wereld, waardoor je inzicht krijgt in dat wat er van binnen leeft.

Het is geen zoektocht naar oplossingen, maar een kans om te voelen, te ervaren en te laten gaan.