Vinyasa-yoga bestaat uit een flow van verschillende houdingen achter elkaar en daardoor een dynamische vorm van yoga.

Laat je verrassen door het tijdstip van deze les! Alle stress van je (werk)dag omzetten in beweging: spanning opbouwen en weer loslaten. Dan is deze les ideaal voor jou.

Tijdens Vinyasa ligt de nadruk wat meer op de dynamiek in een flow, de houdingen (asana's) kunnen wat uitdagender zijn maar kunnen op ieder niveau uitgevoerd worden.

Vinyasa-yoga richt zich op een combinatie van flexibiliteit, spierkracht en balans.

In combinatie met een juiste ademhaling zul je tijdens het flowen een fijne workout gaan ervaren, welke -als je uiteindelijk wat meer ervaren bent- ook absoluut meditatief werkt.

Vinyasa is een ideale bodyshaper! Deze les wordt afgesloten met een heerlijke eindontspanning, zodat je na een fijne dynamische flow ook weer ontspannen en voldaan naar huis gaat.

Deze les gaat door bij minimaal 3 aanmeldingen.
​