Vinyasa-yoga bestaat uit een flow van verschillende houdingen achter elkaar en daardoor een dynamische vorm van yoga.

Tijdens Vinyasa ligt de nadruk wat meer op de dynamiek in een flow, de houdingen (asana's) kunnen wat uitdagender zijn maar kunnen op ieder niveau uitgevoerd worden. Vika haar ervaring en enthousiasme zullen jou leren jouw fysieke en mentale grenzen op te zoeken en uit te dagen.

Vinyasa-yoga richt zich op een combinatie van flexibiliteit, spierkracht en balans.

Vinyasa is een ideale bodyshaper! Deze les wordt afgesloten met een heerlijke eindontspanning, zodat je na een fijne dynamische flow ook weer ontspannen en voldaan naar huis gaat.

Yogadocent: Vika
Deze les gaat door bij minimaal 3 aanmeldingen.